Trainingspläne

Im Netz gibt es viele Trainingspläne zu finden, aber sicher keinen einzigen, der auf deinen Alltag und deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Um erfolgreich, verletzungsfrei und schnellstmöglich an dein Ziel zu kommen, bedarf es einer persönlichen und umfassenden Betreuung.

In den Plänen findest du zur jeweiligen Einheit eine detailierte Beschreibung.

Mir ist es extrem wichtig, dass du auch die Hintergründe des jeweiligen Trainings verstehst. Nur so ist eine optimale Umsetzung möglich und du nimmst ganz nebenbei Wissen für dein zukünftiges Training mit.

Analyse - Trainingpeaks und WKO5

Anhand des praktischen Eingangstests, der in den Plänen Basic, Gold und Premium inkludiert ist, und deiner Daten der letzten, beziehungsweise nächsten Zeit lässt sich eine Analyse mit den oben beschriebenen Tools durchführen.

Umso mehr Daten zu Verfügung stehen, umso genauer werden auch die Pläne für deine weiteren Ziele.

Übersicht

BASIC

Trainingsplan

für 1 Monat

Trainingpeaks

Basic Account

Adaptierung

1 mal im Monat

Beratung

10min pro Monat

Feedback

Am Ende des Monats

Praktischer Test

Alle 3 Monate

Rückmeldung auf Fragen

innerhalb von 72h

 

85 €

Gold

Trainingsplan

für 1 Monat

Trainingpeaks

Basic Account

Adaptierung

2 mal im Monat

Beratung

20min pro Monat

Feedback

alle 2 Wochen

Praktischer Test

Alle 3 Monate

Tipps Ernährung

Im Trainingsplan angeführt

Trainingsvideos

im Plan als Link hinterlegt

Rückmeldung auf Fragen

innerhalb von 48h

 

149 €

Premium

Trainingsplan

für 1 Monat

Trainingpeaks

Premium Account

Adaptierung

4 mal im Monat

Beratung

30min pro Monat

Feedback

jede Woche

Praktischer Test

Alle 3 Monate

Tipps Ernährung

Im Trainingsplan angeführt

Trainingsvideos

im Plan als Link hinterlegt

Rückmeldung auf Fragen

innerhalb von 24h

 

199 €